Понимая, что в одиночку заниматься скучно и не всегда хватает силы воли заставить себя сделать физические упражнение, многие склоняются к групповым занятиям спортом под присмотром профессионала. В этом случае фитнес клуб – отличный вариант. Как же подобрать такой клуб, который будет идеальным местом для ваших занятий спортом во благо красоты и здоровья? Прежде всего, Вам необходимо определиться, чем именно вы хотите заниматься.
Если вы любите потанцевать, к тому же, не против при этом скинуть пару лишних килограммов, то идеальным вариантом для вас станет посещение занятий абсолютно любых видов аэробики – степ, интервальные тренировки, классический стиль танца и т.д. К тому же, регулярные занятия будут положительно сказываться на сердечно-сосудистой системе, укрепится мышечный тонус всего организма. Лишние калории, которые накопились в организме в виде жировых отложений, через некоторое время исчезнут без следа. Фитнес клуб Hope Fitness приглашает всех, кто ценит спорт, красоту и здоровый образ жизни. В Вашем распоряжении тренажерный зал с современным оборудованием, просторные фитнес-залы, комфортные раздевалки, высококвалифицированные специалисты.
Критерии подбора учреждения для занятий спортом
Поинтересуйтесь у персонала, какие именно программы они предлагают, какие особенности, возможно, какие-то новые методики, о которых вы слышите впервые. Все это может быть актуально для вас в дальнейшем. Оптимальным вариантом будет разговор со специалистом, тренером-профессионалом, который работает в этом заведении. Попросите, чтобы вам позвали такого человека. Поделившись с ним своими ожиданиями и целями, которые вы ставите перед собой, занимаясь спортом, вы получите квалифицированную информацию и вариант индивидуального плана занятий. Обладая такой информацией, вы сможете сделать выбор, подходит вам этот фитнес клуб или нет.
Следующим критерием становится цена. Вы же собираетесь заниматься не иногда, а регулярно, поэтому, стоимость абонемента не должна слишком отягощать ваш бюджет, потому что в итоге вы откажетесь от этих занятий и бросите все на полпути. Обязательно уточните, нет ли каких-нибудь систем скидок, возможно, студенческие скидки, сезонные и т.д. Также уточните, как можно наверстывать те занятия, которые вы, возможно, будете пропускать. Такое может быть, поскольку наперед вы не можете быть уверены в том, что будете посещать фитнес клуб с вероятностью сто процентов. В некоторых клубах эти часы занятий просто суммируются и вы сможете заниматься в любое удобное время помимо вашего абонемента. Также клубы проводят разнообразные акции – дни, в которые можно бесплатно привести позаниматься подругу и т.д.
Когда вы определились со спецификацией занятий и стоимостью, то остаются еще некоторые детали. Например, отдаленность от дома. Надо, чтобы время, которое вы тратите на дорогу к своему фитнес клубу, было минимальным. Так вы сможете уделять больше времени занятиям спортом. Или, возможно, место ваших занятий будет находиться на пути к вашей работе. Это – очень удобный вариант. Вы сможете посещать клуб в то время, которое будет оптимально сочетаться с графиком работы. Вам не надо будет тратить время на поездки через весь город и длительные простои в пробках.
Также обратите на качество оборудования в клубе, на систему вентиляции. Оборудование должно быть не устаревшим, интерьер – приятным. Вы же собираетесь проводить здесь много времени, и, следовательно, вам должно нравиться это место. Система вентиляции должна быть правильно оборудована, так как дыхание – решающий фактор при занятиях спортом. Когда у вас будет затрудненное дыхание, никакие занятия не пойдут на пользу. Спросите у администрации, как оснащен вентиляцией фитнес клуб, в котором вы будете заниматься. Не стесняйтесь, пусть вам все покажут и расскажут.
Обратите внимание на наличие зеркальных стен. Видеть себя во время занятий, как и видеть тренера, очень важно. Попросите, чтобы вам показали раздевалки и душевые кабины. Это все важно, поскольку вы будете пользоваться этими помещениями не пару раз, а постоянно. Зал для занятий должен быть просторным. Если с одной стороны вам будет мешать оборудование, а с другой – соседка, то такие занятия не принесут вам ни пользы, ни удовольствия. Вы должны чувствовать себя комфортно. Если вам будет удобно, вы будете с удовольствием заниматься. А если вы занимаетесь с удовольствием, то польза от этих занятий будет гораздо большей.
Неплохо было бы, чтобы в этом заведении или неподалеку был расположен солярий, парикмахерская. Вы сможете практически на месте привести себя в порядок, не тратя времени на дорогу. К тому же, посещать эти заведения, как и фитнес клуб, вы сможете постоянно. Это очень удобно, вы становитесь постоянными клиентами со всеми надлежащими скидками и бонусами, и, к тому же, не тратите время на дорогу.
