Не секрет, что занятия спортом являются залогом красоты и физического здоровья. С древних времен люди занимались различными физическими упражнениями, вырабатывая в себе не только физическую, но и духовную красоту, силу, храбрость, выносливость, стремление побеждать даже самых сильных противников. Одним из спортивных снарядов, который широко использовался уже в древности, является хорошо знакомая боксерская груша или боксерский мешок, нашедший применение не только в боксе, но и в иных единоборствах, каждое из которых имеет свою историю, философию и правила.
«Прародителями» снаряда считаются кожаные мешки, наполненные чем-либо тяжелым и надежно прикрепленные к прочным веткам деревьев. В Древней Японии и Китае на таких мешках воины оттачивали свое мастерство, отрабатывали удары руками, кулаками и ногами. Позже подобные снаряды появились в Древней Греции. Здесь кожаные мешки, наполненные песком, мукой, служили прекрасным средством для тренировок античных героев, выступавших в кулачных боях. Новая история боксерских груш как снаряда для тренировки боксеров началась только в середине 19-го столетия. Считается, что именно тогда в Англии бокс был официально признан в качестве отдельного вида спорта.
Сегодня имеется широкий выбор боксерских груш для продуктивных тренировок не только профессионалов, но и новичков как на площадках спортивных залов, так и дома. Академия Бокса приглашает всех желающих посетить занятия по боксу людей всех возрастов и разного уровня подготовки. Вас ждут качественные спортивные услуги, занятия в современных залах, профессиональное оборудование, высококлассные специалисты. На сайте https://boxing-academy.ru/ вы можете познакомиться с расписанием, стоимостью тренировок по боксу и прочей актуальной информацией. Некоторые из снарядов крепятся к потолку, другие — на растяжках. Они могут отличаться по массе, размеру, качеству обивочного материала, наполнителю. Наиболее часто в роли наполнителя служат специальные резиновые гранулы, а обивочным материалом — натуральная кожа и разные синтетические материалы. Среди большого разнообразия — каплевидная груша, груша для скорости. Напольная груша, в соответствии с названием, крепится к стержню, установленному на пол. Она позволяет развивать быстроту и точность ударов. Для совершенствования жестких и мощных ударов применяется подушка на стену — сооружение из деревянного каркаса и оболочки с войлочным наполнителем и поролоном, который крепится на стену. Для тренировок в домашних условиях существует довольно удобный компактный снаряд в виде настольной груши, прикрепленный к столу с помощью сверхпрочного крепления. Для отработки техники удара и быстроты реакции на удар соперника профессионалы предпочитают пневматические груши.
В залах для тренировок очень часто используются боксерские мешки, которые отличаются от груш своим размером и формой. Как правило, используются снаряды весом 32 кг. Для совершенствования движений руками, ногами используют цилиндрический мешок (25-45 кг). Мешок на подставке может быть в виде груши или манекена. Устанавливается на пол, наполняется песком или водой. Для улучшения проработки ударов снизу, подсечек используют 90-килограммовый мешок-банан; ударов в голову и апперкотов — мешок-конус. Круглый мешок используют для всех видов ударов.
Прогресс в сфере боксерских груш продолжается. Они с неизменным постоянством совершенствуются, появляются новые оригинальные экземпляры. Неизменным остается лишь ее назначение. Боксерская груша, как и сотни лет назад, применяется для отработки силовых и скоростных ударов, позволяет совершенствовать мастерство, быстроту реакции, точность движений и ударов.
